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できない。

できない。
それを認める事は、とても恐怖です。


周りとの比較が常に頭をくるくるしている私です。

無意識で人や理想と比べて、自分に負荷をかけています。

それが、一杯になるとどっと見当違いの不安やら恐怖やらの気持ちとして

浮きあがってきます。

比較して出来ない自分を認められずにいます。


出来ない自分を受け入れられませんでした。

そして、出来ない自分に劣等感を感じ

重~~~い空気をまきちらしています。




もとをただせば、できないと素直に言える環境で

育ってこなかったのだと思いますが、

できない自分がとっても悪い

という考え方が染みついてすぐには

変えられません。


あまりに自分を責める事が苦しくなった時

「できんもんはできん!」と一旦開き直れたら

少しは委縮がとれた感じがしました。

1日でまた元の不安の中に舞い戻っていましたが・・・


そもそも、私はそんなにすごい人ではないでしょ~
できない自分を人に認めてもらうんじゃなくて
自分で認める。


それから、出来る事を考えてみてもいいんじゃないか。


自分を責める事で、家族にも同じ価値観を押し付けていると思います。

口には出さなくても伝わってる。





まずは、目指せ緩和!
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