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8/26 振り返り

8/26 3期生セッションふりかえり



○ 家の中のどんな所が、自分の気になる所か

 キッチンのシンクに食器が溜まっている事
 フライパンを使った後の汚れ
 床に洋服が脱ぎっぱなしでおいてあること
 シンク、ガス台などに水滴が付いている事
 など、

 食べ物の次に水回りの配列が多いが、ないところからさぐっていくのもいい。
 まずは、配列なのかわける、分け続けて嫌悪感をしる。
 日常の些細な事を分けていき、元になっている恐怖感を特定する。
 怯えが入っていないか、快か不快か。
 不快が多くてもダメ人間ではない。

○不快な話で、つまる。

 例:なんで黙りこむの
   核心ですね・・・といえればOK

   黙るのは意図的にやっている。
   説明できないので黙っている。
   その前に、納得していない(理不尽な行いを受けたこと)自分がいる。

   黙る=納得していない、表現でない。
   大人も子供も、同じでこの状態が続くのはきつい。
   
   ひとつづつ、整理してけりをつけていく。
   まずは、ことばにすることでもいい、一言目を発する勇気。

   自分のつらい過去を振り返るのは大変、
   だから、楽しい事も話してバランスをとる。


○私の家族の状態

  私のいじけ癖が、家族にも移ったんではないか。。。


○混乱

  何か事が起こった時に、混乱する事で、後でどういう理由でもつけられる。
  相殺しているのは、正当性(仕方がなかったんだ)と考えられる。


○メンバーさんの職場の話

  新人さんに不快を感じている。
  必要以上の侵入を感じる。
  前の職場での、お局さんのこと


途中ですが、一旦アップします。
ご飯作りしてきます。






   
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